Lief Zijn Voor Jezelf Meditatie

(Hoog)gevoelig zijn. HSP = Hoog Sensitief Persoon

(Hoog)gevoelig zijn. HSP = Hoog Sensitief Persoon

Wat kun je ermee? Hoe ga ik er mee om?

Er is veel te doen rondom hoog-gevoeligheid. De een heeft er last van de ander heeft er zijn kracht van gemaakt, weer een ander noemt zich een expert. Je kan dagenlang lezen in zelfhulpboeken en op internet.

Wat is juist om te doen?

Daar is niet een kant en klaar advies voor. Dat is per persoon verschillend. Daarbij speelt je achtergrond mee en ook welk doel je voor ogen hebt. Doe wat goed voelt.

Waar is de juist informatie te vinden?

Eigenlijk overal en nergens. Vertrouw erop dat  wat op jouw pad komt, geschikt is voor je. Klinken sommige dingen nog wat ver van je bed ? Geen nood. Je onderbewustzijn slaat alle informatie op en als je er klaar voor bent komt het vanzelf weer ‘naar boven’.  Een boek lezen over hsp kan heel goed voelen en je heel goed op weg helpen. Misschien kom er wel iemand op je pad die zijn of haar verhaal met je deelt  Daar haal je dan voldoende inspiratie uit om de eerst stappen te zetten die voor jou nodig zijn. Lees hier verder.

doorbraak, lief zijn voor jezelf

plank op mijn hoofd

De uitspraak is : ‘een plank voor je hoofd hebben.’  Ik kreeg echter een plank tegen mijn hoofd. Redelijk onverwacht, super hard en nog wel van mijn lieve vriend.

Dat is nog eens liefde met gevoel.

Het bloedde heftig, het deed pijn en het heeft me 3 dagen op bed gehouden. Tevens heeft het me ook zoveel geleerd en ben ik er super dankbaar voor.

Hoe ik de plank op mijn hoofd kreeg en wat het me geleerd heeft ?

Zondagavond was het de laatste avond van het trainings-weekend. Het hele weekend stond in het teken van loslaten, onze persoonlijkheid laten groeien. an ‘minime’ naar ‘maxime’. We hebben heel veel mooie emoties mogen ervaren en zien bij de ander. Sterker geworden door kwetsbaarheid; heel veel mooie verbindingen gemaakt. Heel veel lieve mensen ontmoet. Deze avond was de ‘grande finale’ van het weekend.Lees hier verder.

doorbraak, lief zijn voor jezelf

5 tips voor een doorbraak in je persoonlijke ontwikkeling.

5 tips  voor een doorbraak in je persoonlijke ontwikkeling.

Wat hebben we veel geleerd in ons trainingsweekend. 3 dagen vol informatie en transformatie, visualisatie en opdrachten om los te laten en buiten je comfortzone te stappen.

Ik kan  niet goed onder woorden kan brengen hoe gaaf, bijzonder, leerzaam, gezellig en nog zoveel meer het weekend was. Maar hier zijn de 5 belangrijkste lessen voor jou op een rijtje.

  1. Weet wat je doel is.
  2. Implementeren.
  3. Ben niet bang voor het maken van een ‘fout’.
  4. Omgeef je met de juiste mensen
  5. Blijf leren en ontwikkelen

Is het echt zo makkelijk? Ja. Het is echt zo makkelijk! Lees, leer en doe.Lees hier verder.

Podiummoment

Hoe dromen werkelijkheid worden

Hoe kun je er voor zorgen dat je dromen werkelijkheid worden? Dat ga ik in dit blog vertellen door een eigen ervaring te delen.

Uitnodiging.

Een aantal weken geleden kreeg ik via de netwerkorganisatie waar ik lid van ben,( Deze organisatie heb ik bewust gekozen om mijn bedrijf op de kaart te zetten in Rotterdam) een uitnodiging om bij een netwerkmiddag bij BNR nieuwsradio in Amsterdam te zijn.

Intuïtie.

Mijn intuïtie liet me weten dat het belangrijk was om daar aanwezig te zijn, zodat ik daar iemand kon spreken voor mijn nationale bekendheid. Mijn logischeverstand zag genoeg redenen om er niet naartoe te gaan.

  • Te ver weg! Amsterdam? Dat heeft geen connectie met Rotterdam!
  • Midden op de dag. Kostbare tijd gaat verloren
  • Hoe denk je de juiste persoon te gaan spreken?
  • Waarom zou die persoon je gaan helpen?

Lees hier verder.

implementatie

Implementatie

Hoe ‘implementatie’ je zelfvertrouwen kan vergroten, lees je hier!

JA! Door simpel te implementeren, vergroot je elke dag je zelfvertrouwen. Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn !

Toch is dat niet het geval. Geen addertje onder het gras. Het is de keiharde waarheid. Als jij elke dag 1 actie onderneemt van alle kennis die je al in je hebt m.b.t. je doel komt je doel elke dag dichterbij. Als je je daar dan elke dag ook bewust van bent, vergroot dat je zelfvertrouwen enorm.

Laat ik mezelf wederom als voorbeeld nemen. Ik heb doelen genoeg dus ik ben ook volop aan het leren hoe dat dan werkt met implementeren.

“Een doel is een droom met een actieplan”Lees hier verder.

Applaus

Applaus

Daar sta je dan in een zaal met ruim 500 mensen die allemaal applaudisseren voor je… #trots

Wat een moment van 30 sec kan doen voor je zelfvertrouwen? Dat lees je in dit blog!

Be careful what you wish for, you just might get it all!

Succesverhaal

Het jaar begon met een succesverhaal. 15 Januari was de dag dat ik bij mijn ondernemerscoach op het podium mocht staan om mijn verhaal te vertellen. Ik was een van de succes verhalen. Dat was heel bijzonder. Het voelde zo speciaal dat ze me daar voor vroeg, dat ik ja zei zonder me te beseffen wat het precies in zou houden.Lees hier verder.

20160921_180445

Happy girls are the prettiest!

Deze uitspraak veranderde mijn dag.

Hoe een dagje shoppen met mijn vriend ( en zakenpartner ) mijn visie op mijn doel duidelijk maakte en wat jij daarvan kan leren lees je nu.

Rotterdam; een stad die bruist van de energie. Normaal gesproken is het dan voor mij als ‘hsp-er’ aan te raden om mezelf even af te schermen voordat we de deur uitgaan. Niet aan gedacht.. Niet zo slim wist ik aan het einde van de middag..

Rond half 11 gingen we gezellig aan de wandel richting stad. We zijn een goed team dus het beloofde een leuke dag te worden en de eerste aankopen (voor hem) gingen gesmeerd. Even rondkijken, passen, dit alles ging gepaard met veel lol en dan beslissen. Al verder wandelend kwam het gesprek op een netwerkavond waar ik binnenkort naar toe ga. In de uitnodiging stond een duidelijke dresscode. En gezien de avond waar ik naartoe ga snap ik het wel, maar ik vind het vooral stom. Waarom mag ik niet gewoon mezelf zijn. “ Je doet zaken met mij om mij of niet! En niet omdat ik een of ander stom ‘sjiek’ pak aan heb.’Lees hier verder.

Flow

“Energy flows where attention goes” 6 gouden tips!

“Energy flows where attention goes”

Een mooie spreuk die alles zegt. Is dat voor jou ook zo?

Wat is energie? Wat is flow?

Soms lijkt alsof alles tegenzit. Kansen doen zich niet voor, of je krijgt afwijzing na afwijzing. Het loopt gewoon niet zoals je dat wilt.

Dat is vervelend. Juist dan is het goed om de focus te houden op de positieve dingen. Er is altijd wel iets waar je dankbaar voor kunt zijn. Toch?

Is dat altijd gemakkelijk? Nee dat zeker niet!

Hier volgen 6 tips die je daarmee gaan helpen:

Lees hier verder.

verjaardag

Feest

Warm weer, mijn verjaardag en toch een blog schrijven? “Is het voor jou ook niet belangrijk om een keertje lief te zijn voor jezelf?” Is wat er regelmatig aan mij gevraagd wordt. Dat doe ik ook. En als er dan inspiratie is voor een blog, tja dan schrijf ik dat meteen. Buiten in het zonnetje, dat dan weer wel.

Waarom een blog over feest? En waarom is het feest? Waarom zou jij dit echt even moeten lezen.Lees hier verder.

De Tijd.

Er valt veel te zeggen over ‘de tijd’.

  • Neem je tijd.
  • Tijd heelt alle wonden.
  • De tijd lijkt voorbij te kruipen.
  • De tijd vliegt voorbij.
  • Tijd voor jezelf hebben.
  • Daar heb ik geen tijd voor.
  • Daar kan ik wel tijd voor maken.
  • De tijd zal het uitwijzen.

Wat is de tijd voor jou? Hoe ervaar jij ‘de tijd’? Is dat dan ook altijd hetzelfde? Ben je altijd bezig met later, morgen of straks? Leef je constant met je gedachten nog bij daarnet,  gisteren en vroeger toen alles beter was? Of kun je ook even in het hier en nu zijn?Lees hier verder.