20160610_144402

Welke keuze maak jij?

welke keuze maak jij?

Hoe blijf je bij jezelf in de waan van de dag?

Veel mensen die ik spreek zijn allemaal druk. Druk in het hoofd, overvolle agenda, moeten naar het werk, kinderen ophalen en brengen, sporten, werken aan de relatie. Men vergeet alleen zichzelf hierbij volledig. Men durft geen grenzen aan te geven, want wat als die je dan niet meer zo lief vindt? Wat als jij je grenzen aangeeft en de ander je arrogant vindt? Wat als jij zegt dat je iets niet wilt doen en de ander zich afgewezen voelt?
Dat is allemaal niet jouw zaak, niet jouw verantwoordelijkheid.
Hoe de ander over je denkt is niet van belang. Hoe druk de ander is en hoeveel die misschien wel gedaan krijgt in een dag of week is al helemaal niet van belang.
Het gaat namelijk over jou! En alleen JIJ bent echt belangrijk in je leven. Alleen JIJ bent verantwoordelijk voor je eigen leven.
Alles begint met DE KEUZE dat jij jezelf op nummer 1 zet. Dat je jezelf belangrijk genoeg vindt om te kiezen voor jezelf.

Lees hier verder.

dansen

Comfortzone aan de andere kant van het melkwegstelsel.

Comfortzone aan de andere kant van het melkwegstelsel.

Vaak vertel ik je dat het belangrijk is voor je ontwikkeling om regelmatig uit je comfortzone te stappen.
Dit zodat je ‘fouten’ kunt maken om daar weer van te leren. Zodat je leert dat er veel meer in het leven zit dan je nu voor mogelijk houdt.

Een persoonlijk voorbeeld.
Paar weken geleden krijg ik een appje : Wil je een dansworkshop verzorgen voor een vriendin van me?
Uh, ik, een dansworkshop verzorgen??? Lijkt me super leuk maar HELP!!! Zo goed dans ik nu ook weer niet. En dat heb ik nog nooit gedaan dus ik krijg meteen de zenuwen.

Lees hier verder.

Lief zijn voor jezelf

F*ck it!

Ja dat staat er echt! Helemaal vanuit mijn hart. Ik heb de laatste tijd mogen ervaren dat de spreuk “Maak van je hart een hoofdzaak” veel bij me losmaakt.

3 Jaar geleden zette ik de stap om mijn bedrijf te starten. Mijn god, als ik toen had geweten wat er allemaal op mijn pad was gekomen, was ik misschien niet eens gestart. En toch heb ik gedaan wat mijn hart me ingaf. Iedereen verklaarde me voor gek. Dit is wat ze me allemaal vertelden:

  • Het was niet de juiste tijd.  
  • Als ik me niet aansloot bij de zorgverzekeraars zou ik geen klanten krijgen.
  • Het was een luxeproduct wat ik aanbied en dat zou niemand zomaar gaan doen.
  • Ik had te weinig ervaring om goed te kunnen masseren. 
  • Hoe dacht ik aan klanten te komen?
  • Hoe ging ik dat doen met mijn boekhouding?
  • Wat als ze op mijn werk zouden horen dat ik dit erbij deed?
    En ga zo nog maar even door.

Nog steeds krijg ik dat soort vragen/opmerkingen van mensen om me heen. En dat mag. Ik ben niet bang voor vragen. Ik laat me er ook niet door tegenhouden.

Lees hier verder.

Bianca van Hal / Lief zijn voor jezelf

A way of living

Lief zijn voor jezelf is niet alleen mijn bedrijfsnaam maar ook een manier van leven! Het is een dagelijkse mantra! Het is een visie op het leven.

Lief zijn voor jezelf, hoe doe je dat dan? Is dat makkelijk?
Eigenlijk wel. Hoe je dat doet is voor iedereen anders.
Laat ik de lessen die ik afgelopen 2 weken geleerd heb hiervoor ter inspiratie met je delen.

Kleine terugblik.
1 april 2014: mijn bedrijf is een feit. Ik volgde een cursus ‘vlindermassage’ en ineens viel alles op zijn plek. Een klein half jaar later was ik verhuisd en waren de eerste open dagen een feit. Met een stukje in de krant waren de eerste klanten ook geregeld. Ik begon in de avonduren zodat het mijn vaste baan niet in de weg zou staan. Maar al snel groeide het verlangen om hier echt mijn levenswerk van te maken. Om een 2de burnout te voorkomen, nam ik het besluit om te stoppen met mijn vaste baan en al mijn tijd, energie en focus op mijn bedrijf te richten.

Lees hier verder.

Curaçao VIP coaching

Curaçao

Zoveel te vertellen en eigenlijk zijn er geen woorden voor.

Daar zit ik dan, op bed met mijn laptop op mijn schoot. (Ja dat kan als je eigen baas bent) Klaar om weer aan het werk te gaan. Ik wil beginnen met een blog en een nieuwsbrief want er is zoveel gebeurd dat ik met je wil delen!

Stil

En dan is het stil in mijn hoofd. Kan dat in een hoofd van een hsp-er? Het is niet helemaal stil, er gaat heel veel om in mijn hoofd. Maar niet de woorden die ik wil gebruiken om een inspirerende blog te schrijven.

Lees hier verder.

Liefde

Belangrijk

“Ik ben belangrijk!”

Wat ik ook kan zeggen: “lief zijn voor mezelf.” Dat klinkt een stuk vriendelijker, toch? Het komt beide op hetzelfde neer.

Wat betekent dat voor mij?

  • Investeren in mezelf.
  • Hulp vragen
  • Mijn hart durven volgen.Grote doelen zetten.

Lees hier verder.

meisjesdroom

Meisjesdroom

Laat me je 28 jaar mee terug in de tijd nemen.

Als meisje van 6 jaar sta ik buiten te zwaaien naar mijn beste vriendinnetje. We zwaaien haar en haar familie uit. Ik voel me verdrietig, intens verdrietig! Ik kan het niet aanzien dat ze echt gaan.

Ik ren naar binnen, ga op de bank liggen huilen, ontroostbaar! Mijn vriendinnetje is weg.

Haar vader had een baan gevonden waarvoor ze moesten verhuizen. Een baan op Curaçao, een kans die hij natuurlijk niet kon laten gaan. Dus daar ging mijn vriendinnetje in de auto. Op weg naar de andere kant van de wereld. ZE WAS WEG!

Lees hier verder.

Lief zijn voor jezelf

Vanuit mijn hart geschreven

Oh bah, dit had ik niet verwacht!

Heb jij dat ook wel eens? Dat het niet helemaal loopt zoals gepland? Dat er dingen gebeuren die buiten je macht liggen en die je totaal van de kaart brengen?

En hoe ga je daar dan mee om?

Nou, op het moment gaat hier alles anders dan gepland. Dat is niet fijn en super lastig tegelijk. De verhuizing is achter de rug, maar de naweeën voel ik nog goed. Nieuwe stad, nieuwe werklocatie, nieuwe mensen om me heen, nieuwe energie. En dat alles in sneltreinvaart.

Lees hier verder.

20170115_171704

Verhuizing

Volg je hart, dat klopt!

Januari 2016.

Online werd ik aangesproken door een jongeman. Er ontstaat een gezellig gesprek en al snel voelt dit anders dan anders. Een aantal weken later is er een eerste date. Ook een tweede date volgt. Hij is leuk, lief, knap en hij laat me ontzettend veel lachen. Hij kan goed naar me luisteren en ik voel me ontzettend goed in zijn bijzijn.

Het voelde aan beide kanten goed. Toch was er de maanden daarna niet zoveel tijd voor elkaar. Allebei druk met onze eigen dingen.

Zomer 2016

In de dagen rondom mijn verjaardag zijn we samen geweest. Dat was het begin van elkaar wat meer zien. Het voelde goed om in Rotterdam te zijn, om samen te zijn en om mijn bedrijf in Rotterdam op te bouwen.Lees hier verder.

Lief Zijn Voor Jezelf Meditatie

(Hoog)gevoelig zijn. HSP = Hoog Sensitief Persoon

(Hoog)gevoelig zijn. HSP = Hoog Sensitief Persoon

Wat kun je ermee? Hoe ga ik er mee om?

Er is veel te doen rondom hoog-gevoeligheid. De een heeft er last van de ander heeft er zijn kracht van gemaakt, weer een ander noemt zich een expert. Je kan dagenlang lezen in zelfhulpboeken en op internet.

Wat is juist om te doen?

Daar is niet een kant en klaar advies voor. Dat is per persoon verschillend. Daarbij speelt je achtergrond mee en ook welk doel je voor ogen hebt. Doe wat goed voelt.

Waar is de juist informatie te vinden?

Eigenlijk overal en nergens. Vertrouw erop dat  wat op jouw pad komt, geschikt is voor je. Klinken sommige dingen nog wat ver van je bed ? Geen nood. Je onderbewustzijn slaat alle informatie op en als je er klaar voor bent komt het vanzelf weer ‘naar boven’.  Een boek lezen over hsp kan heel goed voelen en je heel goed op weg helpen. Misschien kom er wel iemand op je pad die zijn of haar verhaal met je deelt  Daar haal je dan voldoende inspiratie uit om de eerst stappen te zetten die voor jou nodig zijn. Lees hier verder.